出産予定日が近くなったら、やっておきたい事

出産予定日が近くなったら、

陣痛バック、入院バックの再確認のほか、

お散歩（一回50分程度）
スクワット
柔軟運動
乳腺マッサージ
陣痛を促すジンクスの食べ物や飲み物をとる（焼肉、カレー、ラズベリーリーフティー、オロナミンCなど）

ベビー用品の確認

をやって出産に備えて心と身体の準備をしましょう。